Велосипед - Здорово и Полезно!

Не секрет, что регулярная езда на велосипеде не только держит в тонусе мышцы ног, но и укрепляет сердце с легкими. Вместе с тем, велопрогулки способствуют обогащению кислородом кровеносной системы и омоложению клеток головного мозга, а также других внутренних органов.

Особенно полезны прогулки на велосипеде курильщикам. Усиленное проветривание легких, которое происходит при езде на двухколесном транспортном средстве, выводит из них вредные вещества, образующиеся при курении. Причем занятия велосипедом являются отличным способом закаливания и укрепления иммунитета.

Рекомендуют врачи езду на двухколесном транспортном средстве и людям, которые страдают от расширения вен. Крутя педали, человек осуществляет ногами вращения, из-за чего кровообращение в венах становится более интенсивным и в сосудах перестают образовываться тромбы.

Недаром велосипед еще называют тренажером вестибулярного аппарата. Более того, он способен излечить многие болезни. Девушки, у которых диагностирована вегетососудистая дистония, с помощью постоянных велопрогулок могут избавиться от этого недуга. А парни, которые пересели на двухколесного друга, напрочь позабудут, что такое аденома.

Также езду на велосипеде выбирают люди, которые желают избавиться от лишних килограммов. Ведь в процессе велопрогулок сжигаются жировые отложения. Но, чтобы добиться идеальной фигуры, велопрогулки должны быть постоянными и продолжительными (около 45 минут в день).
Примечательно, что езда на велосипеде препятствует возникновению близорукости. Устремив взгляд вдаль и сфокусировавшись на разместившихся вдалеке объектах, человек тренирует мышцу глаз.

Одним словом, регулярные велопрогулки полезны во всех смыслах этого слова. Уже не говоря про то, что они улучшают настроение, заряжают бодростью, успокаивают нервы и благотворно сказываются на общем эмоциональном состоянии.