Набор «Марафон 42,2»

Набор питания «Марафон 42,2» – это готовый комплект спортивного питания T-On для обеспечения необходимого запаса энергии и работоспособности во время длительного забега, а также для оптимального восстановления после финиша.

Состав

ENERGY GEL FUSION LINE - 1 шт, ELECTROLYTE GEL - 6 шт, ENERGY GEL EDGE LINE - 1 шт, ENERGY GEL RECOVERY LINE - 1 шт.

Рекомендации по применению

ДО СТАРТА:

Ужин накануне старта

1,2 г углеводов на кг тела. В качестве напитка можно использовать воду или порцию (40 г) ELECTROLYTE ENERGY NUTRIENT DRINK, вкус Тропические фрукты, разведенной на 600-800 мл воды.


Завтрак

(1,5 - 3 часа до старта) от 1,2 до 1,5 г углеводов на кг тела. В качестве напитков употреблять 200-250 мл теплой воды. Не рекомендуется пить кофе.


За 1 час до старта

ELECTROLYTE GEL, вкус Лесные ягоды – 1 шт.

За 10 минут до старта

ENERGY GEL FUSION LINE, вкус Ананас – 1 шт.


НА ДИСТАНЦИИ:

6-8 км дистанции

ELECTROLYTE GEL, вкус Соленая карамель – 1 шт.

 
11-13 км дистанции

ELECTROLYTE GEL, вкус Клубника-банан – 1 шт.

 
16-18 км дистанции

ELECTROLYTE GEL, вкус Лимон-лайм – 1 шт.


22-24 км дистанции

ELECTROLYTE GEL, вкус Лесные ягоды – 1 шт.

 
28-30 км дистанции

ELECTROLYTE GEL, вкус Ананас – 1 шт.

  35-37 км дистанции

ENERGY GEL EDGE LINE (150 мг кофеина), вкус Лимон-лайм – 1 шт.


ПОСЛЕ ФИНИША:

В течение 30 минут

ENERGY GEL RECOVERY LINE, вкус Яблоко – 1 шт.